Fase Cruzeiro ..... a segunda etapa para o sucesso :-)

A segunda etapa Dukan chama-se FASE CRUZEIRO, seguem algumas dicas que aprendi e que aprendo diariamente. Lembrando que, a leitura de um dos livros é fundamental para o sucesso da Dieta Dukan.

A Fase Cruzeiro é a fase onde ficaremos até alcançarmos a nossa meta Dukan. Ganhamos nesta fase, mais um grupo de alimentos, que chegam para fazer a festa. Legumes e Verduras. Devemos também lembrar que vai existir as alternância de dias de PP (Proteínas Puras) que serão os dias iguais a Fase Ataque (porém sem uso de tolerados) e dias de PL (Proteínas e Legumes). É a nossa fase do divertimento e da criatividade Dukan.