quinta-feira, 11 de setembro de 2014

Crepe ou Panqueca?


Hoje deu vontade de comer crepes, panquecas, enfim...lá fui eu buscar uma receitinha que não comprometesse minha dose de farelo e que eu pudesse comer sem culpa...


  •  2 ovos inteiros 
  • 1 CS de requeijão zero gordura
  • 1 CS de PIS (Proteína Isolada de Soja)
  • Sal, pimenta do reino e orégano a gosto.
  • Mistura tudo com garfo e frigideira limpa no azeite

RECHEIO SALGADO OU DOCE : Hoje resolvi fazer de carne moída com cotage Se for optar por recheio doce, não coloque o temperinho e o sal na massa