Hoje deu vontade de comer crepes, panquecas, enfim...lá fui eu buscar uma receitinha que não comprometesse minha dose de farelo e que eu pudesse comer sem culpa...
- 2 ovos inteiros
- 1 CS de requeijão zero gordura
- 1 CS de PIS (Proteína Isolada de Soja)
- Sal, pimenta do reino e orégano a gosto.
- Mistura tudo com garfo e frigideira limpa no azeite
RECHEIO SALGADO OU DOCE : Hoje resolvi fazer de carne moída com cotage Se for optar por recheio doce, não coloque o temperinho e o sal na massa
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