Bora andar de bike

Tou tirando o chapéu, boné, gorro e até travessinha para os adeptos do exercício físico! Kkkk tou um bagaço! Fumante, sedentária, acima do peso e amante do café o que eu poderia esperar! Resistência Zero!!!! Mas não vou desanimar, apesar da cidade em que moro so ter ladeiras, amo todas as descidas kkkkkkk foi a hora de bike que me deixou até com fraqueza,kkkkkk, acho melhor ficar na caminhada em pista plana ..... Ufaaaaa

Dia de Medição - Segunda feira

Hoje é segunda, iniciando a quarta-semana da Dieta Comportada .

Medidas alcançadas até agora:

- menos 7k 700
- menos 16 cm de circunferência (isso mesmo circunferência pois ainda não é cintura, kkk)

Acho que o resultado disso é: DETERMINAÇÃO + FOCO + FORÇA DE VONTADE

Confesso que estou me surpreendendo a cada dia e tenho certeza que vou conseguir chegar na minha meta até o final do ano!

Dieta e assim

INICIANDO A DIETA

Segunda-feira é dia de repensar a vida....acordei cedo e fui fazer o exame que estava agendado, minha mamografia, fazia parte do meu preventivo. Aproveitei que estava na clínica e indaguei se poderia também realizar uma Ultrassonografia de Abdome Total pois estava sentindo fortes dores próximo a vesícula que não tenho mais.... PIMBA....o resultado saiu...descubro que a dor que sentia era simplesmente um quadro de ESTEATOSE HEPÁTICA - Severa - Grau 3.....SURTEI! Simplesmente estava com o fígado com gordura em nível bastante elevado e, naquele momento em que li o resultado do exame, resolvi impactar minha vida e já saí decidida a uma DIETA IMEDIATA, antes mesmo de agendar a consulta no médico..

Resolvi fazer este Blog para me ajudar a expor o que vou sentir, passar e o que vou enfrentar para emagrecer. Estou completamente acima do meu peso ideal. Com uma circunferência absurda e até com vergonha de colocar uma foto e ficar ainda mais nervosa com o tamanho que me tornei.. Sedentária, comilona, fumante e sem praticar nenhum tipo de exercício. Cruzes! Realmente cheguei ao fim do poço.....mas como existe sempre aquela LUZ...resolvi apostar todas as fichas e iniciar HOJE mesmo minha dieta.

A dieta começou no dia 09/09/2013 - Com 1,69 de altura, 126 cm de circunferência abdominal e 109,800 Kg....Literalmente estou uma rolha..rolha de poço!